KeiKei 再加油

上年九月，我在blog 中發表了一篇中國加油, 長城加油, KeiKei 加油，我那次的跑步就持續了四個多月，到了冬天後就沒有再跑了。搬了新屋後，附近有個運動場，我一直想再跑的，終於今日就去試跑一次。




我想自中學陸運後，已有一段很長的時間沒有踏上跑道了。往時我跑步都是在路上或公園上跑的，跑了多少只是估估下，今次在場上跑圈，終於可以計到自已跑了多少，久休復出，今次的成綪:
Lap 1: 2:35
Lap 2: 3:03
Lap 3: 2:59
Lap 4: 2:53
Lap 5: 2:49
Lap 6: 2:41
Lap 7: 3:06

以45 分鐘為限，跑步的只有2x 分鐘，其他的都是慢行休息。只跑了7個圈即2800米，最快圈速是2:35，不過第一日都差不多了，短期目標是12 個圈!!